ハーブボールセラピスト｜矢嶋美和が、和草ハーブボールで、心をほどく
【略歴】
矢嶋 美和（やじま みわ）｜ハーブボールセラピスト・和のか 主宰
長野県を拠点に、和草（日本のハーブ）を使用するハーブボール施術と、よもぎ蒸しを提供。
“身土不二”の考えを大切にし、土地の草と人の身体をつなぐケアを探求している。
池田町 CANOA YOGA studio、松本市浅間温泉 Cafe & Retreat びゅあ 等で施術を行い、出張施術やワークショップも開催。
「香り × 温熱 × 自然素材」で心身をゆるめる独自の施術は幅広い年代から支持を集めている。
ハーブボールセラピスト協会 ハーブボール セラピスト
1｜静かな手仕事から生まれる、和草ハーブボール
安曇野の朝。
山の稜線に薄い光が差し込み、草木がゆっくりと目を覚ます時間。
その静けさの中で、矢嶋さんの作業場には、
乾いた薬草の香りと、湯気のようにやわらかな気配が満ちている。
布を広げ、草を包み、ひとつ結ぶ。
その動きは驚くほど迷いがなく、
まるで「誰かの痛みや疲れにそっと触れる」ような祈りの手つきだ。
「その土地で育った草は、その土地に暮らす人の身体に合う。
だから私は、和草でつくることにこだわっています」
彼女の声は静かだが、芯がある。
その佇まいは、自然とともに生きる人だけが持つ、確かな感覚に満ちている。
2｜“なんとなく不調”に寄り添うセルフケア
矢嶋さんがハーブボールをつくり続ける理由。
それは、現代の多くの人が抱える「名前のつかない不調」に寄り添うということ。
– 眠りが浅い
– 体が冷える
– 呼吸が浅い
– 気持ちが落ち着かない
検査では異常がないのに、日々の暮らしに影を落とす小さな不調。
その“言葉にならないしんどさ”に、ハーブボールは静かに寄り添う。
「温めると、人は自然と緩むんです。
香りと温度が、心の奥のこわばりまでほどいてくれる。
その瞬間に立ち会えるのが、私の喜びなんです」
多くいただく感想は、
“起きているのと寝ているのとの真ん中をふわふわと
漂って深いリラックスに導かれた“と。
こうした“温活”により、身体が緩むと、心も緩む。
3｜和草ハーブボールの作り方とこだわり
和草ハーブボールは、機械ではつくれない。草を選び、乾燥させ、刻み、布に包み、結ぶ。
そのすべてが手の感覚によって決まる。
● 草を選ぶ
季節や湿度、香りの強さ。適期を読み取るのは、土地を知る人の感覚。
● 調合する
冷えやすい人には温める草を、
緊張が強い人には香りのやさしい草を。
その人の体質や状態に合わせて、草の組み合わせが変わる。
● 包み、結ぶ
布の張り具合、丸みの出し方、結び目の強さ。
ひとつとして同じ形にはならない。
“個性のある道具”として生まれるのが、ハーブボールの魅力。
4｜香り×温熱で整う心と身体
蒸したハーブボールを肌に当てると、
草の香りがふわりと立ちのぼり、
温かさがじんわりと身体の奥へ染み込んでいく。
「香り × 温熱 × 自然素材」
この三つが重なることで、人は深く安心し、呼吸がゆっくりと戻ってくる。
矢嶋さんの施術は、
“ただ温める”のではなく、
5｜地域の草と暮らしをつなぐ思想
和のかのハーブボールに使われる草は、
よもぎをはじめとした日本の薬草たち。
「和草でつくる」という選択は、単なる素材選びではなく、
地域の知恵を未来へつなぐ行為でもある。
草を育てる人、摘む人、使う人。
そのすべてが循環し、地域の文化が静かに息を吹き返す。
これはまさに『リジェネラティブ（再生的）』 な営みだ。
やおよろずが大切にしている「自然と人の循環を取り戻す」という思想とも深く響き合う。
6｜やおよろずとの取り組み
「安曇野和草ハーブボール」。
将来的には、
・季節の草を使った限定ボール
・セルフケア用の温活キット
・地域素材とのコラボ商品
など、展開の構想が広がっている。
どの商品にも共通するのは、
“誰かの心と体が少し軽くなるように”という願いだ。
7｜手で結ぶ、心をほどくということ
ハーブボールを結ぶ手つきは、
誰かの痛みや疲れにそっと寄り添うような動きだ。
冷えに悩む人の冷え対策、緊張が抜けない人のリラクゼーション、
なんとなくしんどい日が続く人のセルフケアへ。
「温めることで、心がほどける瞬間を届けたい」
その想いが、やおよろずと和のかをつなぎ、
新しい安曇野の“癒しの物語”が静かに動き始めている。
【紹介情報】
安曇野・松本で体験できるリラクゼーション
「和のか」では、セラピスト・矢嶋美和さんによる本格的な施術も受けられます。
| 場所 | 内容 |
|---|---|
| 池田町 CANOA YOGA studio | 和草ハーブボール ＆ よもぎ蒸し |
| 松本市浅間温泉 Cafe&Retreat びゅあ | 和草ハーブボールのみ |
近隣での出張施術も応相談です。
リクエストワークショップ（3名以上、会場は応相談）の開催も行っています。
お問い合わせ・詳細
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公式サイト: https://wanoka-herbball.shopinfo.jp/
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